Yoga är en stor del av mitt liv. Det är liksom själva livet. Att vara i nuet, i andetaget och att vara i min kropp. När det blir jobbigt omkring mig sätter jag ner fötterna ordentligt och grundar mig, tar djupa yogiska andetag. Det hjälper mig att komma tillbaka, till mig själv och att tänka klart. Men det är inte alltid lätt, för det är mycket brus i den här världen. So, it´s a daily practice. Jag märker det så tydligt när jag inte yogat eller utövat nidra (på resande fot, åker mycket bil osv) att jag kommer en bit bort från min kropp och mig själv, men så fort jag landar i yogan igen så kommer det tillbaka, för det finns ju där, lugnet och stillheten, vi alla har det inombords, i vår kärna. 

Utöver min Sadhana, självpraktisering, har jag kunskap från olika utbildningar, kurser och workshops. Men det bästa är min egna practice. 

Hormon yoga Teachertraining, Medicinsk yoga Ellen Engvall 2022
Breath Work Michelle Baker 2019, Yin Yoga Teachertraining Yogayama Sofie Ringsten 2018,  Embodied Flow Yoga Buddhi Anja Bergh 2017, Workshop Ayurveda & Yoga Marc Holzman Yogaroom 2017, Huvud- & ansiktsmassage Ayurvedacenter Varberg 2016, Workshop Anthony Benenati Yogaroom 2016, Vandring i Mindfulness Teneriffa Algo Mas 2015, My Core Essential Camilla Bergström 2015, Restorative & Healing Yoga-lärarutbildning Ateeka 2015,  Lugn & djup - Yogabuddhi, Anja Bergh 2014, 2015 och 2016, Chakraworkshop Mithila & Co  ChiballYogautbildning -Fire Moves Anette Ljungberg, Malin Mellström 2014, Global Yogautbildning Global Yoga 2013, Yoga anatomi Ulrica Norberg, Hillevi Borga 2013, Kundalini Workshop Jona Dahlqvist 2012, Ayurveda utbildning Mimers Källa Hasse Bengtsson 2011, Anusara Yoga Teacher training Yogabuddhi 2009, 1-årig Internationell Yoga lärarutbildning Yoga för alla. 2006-2007